PASSIRAC
Une Heureuse Nature
Gym volontaire
Après deux années perturbées par les restrictions sanitaires, la saison 2021- 2022 a pu se terminer sans encombre. C’est avec une grande satisfaction que nous avons pu reprendre le rythme des années « ordinaires ». En effet, la randonnée a pu avoir lieu, bien que décalée, et le club d’Oriolles nous a invité pour faire notre traditionnelle rencontre. La randonnée a eu lieu par une très belle journée du mois de mai. Beaucoup de marcheurs étaient au rendez-vous et encore plus de « mangeurs » ! Nous remercions tout le monde. Celle de cette année devrait avoir lieu au mois d’avril. Nous comptons sur vous ! La saison 2022-2023 démarre bien. Nous sommes 27 licenciés mais nous aimerions en compter encore plus… Il n’est pas trop tard pour venir découvrir le club, voire s’inscrire pour passer des soirées sportives dans une ambiance détendue et chaleureuse !
Pour tout renseignement, contacter ce numéro : 06-51-14-14-22.
Merci à la commune pour la subvention annuelle qui nous permet de faire face à une partie de nos dépenses.
Le bureau et ses membres vous souhaitent
une très bonne année 2023 !
Pour le bureau, Isabelle Sieuw
Yoga
Le groupe de yoga a vu ses participants augmenter régulièrement au cours de l'année écoulée, ce qui est une joie à voir. Nous avons eu le plaisir d'accueillir de nouveaux étudiants sur le tapis pour la première fois et de guider des yogis( élèves) plus expérimentés pour qu'ils développent leur pratique du yoga. Les cours sont accessibles à tous, quel que soit le niveau d'expérience.
Au cours de l'année dernière, nous avons exploré de nouvelles techniques de respiration, ainsi que certaines des pratiques respiratoires bien connues pour aider à améliorer la concentration, calmer l'esprit et « énergiser » le corps. Nous avons pratiqué une technique pour aider à rafraîchir le corps lorsque les températures sont montées en flèche en été. Chaque semaine, nous avons travaillé à l'amélioration de la force physique globale de nombreuses parties du corps.
Nous avons également exploré des mouvements permettant d'améliorer la coordination entre le cerveau et le reste du corps. Nous avons calmé l'esprit par des exercices de pleine conscience et de courtes méditations. À la fin de chaque cours, nous avons continué à nourrir notre corps et notre esprit par la relaxation.
En 2023, Sophie s'est engagée à développer la communauté locale de yoga afin d'aider de nombreuses personnes à profiter des nombreux avantages d'une pratique yogique régulière. Sophie accueille tout le monde à participer à ses cours, aucune expérience préalable du yoga n'est requise.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter Sophie : hansonsophie@hotmail.com Tel 06 52 70 48 54
